Overtraining ve Spor yaralanmaları

PUMP İngilizce bir kelime… Ağırlık idmanı yapanların ve özellikle vücutçuların çok kullandığı bir tabir… Ama konuya…

“Sürantrene olma” diğer bir tabirle “aşırı idman hali” idman ve “vücudun kendini toplaması” arasındaki dengesizlik anlamına…

Overtraining Büyük sözlüklerde hatta TIP sözlüklerinde bile bulunmayan bir kelime… Yani sadece spora özgü bir terim……