Program hazırlamak
Eski dönemde, bir spor salonuna üye olan her kursiyere hemen hemen aynı programı verirlerdi. Bu program,…
Hadi biraz hareket edin…
Hareketsizlikten sıkıldınız… Fazla kilolarınız var… Yaşınız fazla ileri değil, ancak vücudunuz bazı olumsuz sinyaller veriyor… Beliniz…