Overtraining ve Spor yaralanmaları

Zaman değişiyor… Bundan 100 sene öncesine oranla, pek çok yeni idman şekli gündeme geldi… Bu süre…

PUMP İngilizce bir kelime… Ağırlık idmanı yapanların ve özellikle vücutçuların çok kullandığı bir tabir… Ama konuya…

“Sürantrene olma” diğer bir tabirle “aşırı idman hali” idman ve “vücudun kendini toplaması” arasındaki dengesizlik anlamına…

Overtraining Büyük sözlüklerde hatta TIP sözlüklerinde bile bulunmayan bir kelime… Yani sadece spora özgü bir terim……